Você sabia ...
Por exemplo, o organismo de um fumante consome aproximadamente 25 mg de Vitamina C à cada cigarro.
Caso esta pessoa fume um maço por dia, estará perdendo 500 mg desta Vitamina diariamente. Sabemos como esta vitamina é importante no combate a radicais livres, na síntese de hormônios, ou mesmo para estimular nosso sistema de defesa.
Vitamina C
1-É um antioxidante poderoso, reciclando a Vitamina E que foi usada na neutralização dos radicais livres – o que reforça a capacidade de resposta imunológica;2-Aumenta a absorção do ferro presente em vegetais (como feijão e lentilhas, por exemplo), quando ingerida ao mesmo tempo;3-É um fator importante na produção e manutenção do colágeno;4-Atua como co-fator de diversas enzimas em diversas reações metabólicas.
Vitamina C
1-É um antioxidante poderoso, reciclando a Vitamina E que foi usada na neutralização dos radicais livres – o que reforça a capacidade de resposta imunológica;2-Aumenta a absorção do ferro presente em vegetais (como feijão e lentilhas, por exemplo), quando ingerida ao mesmo tempo;3-É um fator importante na produção e manutenção do colágeno;4-Atua como co-fator de diversas enzimas em diversas reações metabólicas.
